Capucine Desforges
Ces dernières années, les Français atteints de troubles du sommeil remontent en flèche. Les écrans bleus et les états psychiques sont parfois les raisons. Selon la communauté scientifique, le cannabidiol est un produit naturel et efficace qui peut aider à remédier à ce problème.
Les constatations faites par la santé publique française
D’après les observations des agents de santé, plusieurs Français rencontrent des problèmes de sommeil ces cinq dernières décennies. Si la durée de sommeil conseillée est de 8 h par nuit pour un adulte, plusieurs n’ont que six heures et demie. Seuls 3 sur 10 échappent à ce problème. D’après la santé publique, cette situation est inquiétante.
Il faut savoir que votre sommeil garantit énormément votre bien-être et votre santé. Tant que vous êtes anxieux ou stressé, votre sommeil peut être déstabilisé. De même pour l’hiver, certains changements provoquent une perturbation sur votre rythme circadien. Par conséquent, vous pourrez risquer une nuit blanche.
Les lumières bleues de vos appareils digitaux sont aussi les ennemies de votre sommeil. De nombreuses maladies peuvent être déclenchées par ce problème de sommeil tel que les maladies cardiaques ou diabétiques.
Trouvez votre sommeil sans somnifère
Les somnifères sont parfois prescrits par les médecins pour trouver le bras de Morphe. De nos jours, vous pourrez utiliser des astuces à base de CBD. Le CBD, également connu par l’appellation cannabidiol, apporte des effets inattendus contre les douleurs et les inflammations. En outre, il tient son succès grâce à ses effets relaxants. Avec ses vertus, les chercheurs spécialisés sur le sommeil s’intéressent sur lui.
D’après les analyses faites sur les centaines de patients qui ont consommé le CBD, peu ont eu des effets secondaires. En revanche, un bon résultat a été prouvé sur la diminution des anxiétés et des stress. Il peut améliorer votre sommeil avec efficacité, mais cela ne dure que 4 semaines au maximum.
Illégal ou non ?
Vu la concentration du THC dans le CBD, il ne présente aucun risque nocif. Actuellement, plusieurs endroits le vendent en France. Vous pouvez même le trouver dans certaines ordonnances, ce depuis 2021.
