Emilie Fugère
Selon les experts, un bon tapis de yoga doit respecter certaines normes. Cette activité exige un modèle bien particulier. Avant de faire votre choix, il convient de prendre en considération différents critères comme l’épaisseur, la matière ainsi que le prix.
Quelle est l’épaisseur idéale ?
L’épaisseur est un aspect important lors du choix d’un tapis de yoga parce qu’elle a un impact direct sur la stabilité et le bien-être. Vous devez choisir un tapis ni trop fin, ni trop épais. L’idéal serait entre 4 et 6 mm. En effet, un modèle trop fin peut être inconfortable. Et s’il est trop épais, il peut déséquilibrer.
Toutefois, il y a une exception pour les femmes enceintes. Elles ont le droit d’opter pour un tapis épais afin qu’elles soient plus à l’aise pendant la séance.
Pour celles qui souffrent de problèmes d’articulations, il est conseillé de doubler le tapis avec une serviette.
Quelle est la matière parfaite pour un bon tapis ?
Il est recommandé d’acheter un tapis en matière écologique afin d’éviter de subir les effets indésirables des substances toxiques qui se trouvent sur certains modèles.
Vous devez éviter les tapis en coton, sauf si vous pratiquez les types de yoga doux. Ils sont très moelleux et il serait difficile d’effectuer les changements de position rapides. D’ailleurs, ils ont une influence sur la stabilité. Il serait mieux d’opter pour un tapis plus rigide pour les autres styles de yoga.
Quand faut-il choisir un tapis antidérapant ?
Plus les gestes sont dynamiques, plus les mains vont transpirer et deviendront moites. Il est donc approprié de privilégier les vertus antidérapantes si vous pratiquez l’un de ces styles de yoga : hashtanga, jivamukti ou vinyasa.
Il est possible d’utiliser un tapis plus lisse pour le yin yoga ou le hatha-yoga.
Quel est le prix pour un tapis ?
Le prix dépend des différentes gammes qui existent. Cela peut aller de 15 à 100 euros. Il est conseillé pour les plus expérimentés de choisir les tapis de grandes marques. Tandis que si vous en avez besoin que pour une pratique occasionnelle, il serait préférable de choisir les plus abordables.
